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Frauen FIT-Gymnastik PDF Drucken E-Mail
Geschrieben von TSV Oberhausen   
Samstag, 20. Juni 2020

Frauen FIT-Gymnastik, Gruppe I
Mit Bauch-Beine-Po, Step-Aerobic, Ausdauertraining, Herz-Kreislauf-Training, Kräftigungsübungen mit verschiedenen Kleingeräten, Entspannungsübungen, uvm. soll die Fitness (Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination, usw.) der Teilnehmerinnen erhalten und gefördert werden.

Dienstags wird vorwiegend Step-Aerobic in verschiedenen Variationen angeboten.

Freitags geht es beschwingt ins Wochenende mit verschiedenen Work-outs.

Wann?
Dienstags und Freitags, 19:00 bis 20:00 Uhr

Wo?
Kleiner Saal der Lichtensteinhalle

Ansprechpartner?
Dagmar Neubrander
Tel.: 07129 / 6111

Frauen FIT-Gymnastik, Gruppe II
Mit Bauch-Beine-Po, Step-Aerobic, Ausdauertraining, Herz-Kreislauf-Training, Kräftigungsübungen mit verschiedenen Kleingeräten, Entspannungsübungen, uvm., soll Fitness (Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Koordination, usw.) der Teilnehmerinnen erhalten und gefördert werden.

Wann?
Dienstags, 20:00 bis 21:00 Uhr

Wo?
Auf der Bühne der Lichtensteinhalle

Ansprechpartner?
Anette Le Claire-Langer
Tel.: 0170 / 3406603

Frauen FIT-Gymnastik, Yoga-Style
Entspannung mit Pilates- und Yoga-Elementen.

Wann?
Donnerstags, 19:00 bis 20:00 Uhr

Wo?
Auf der Bühne der Lichtensteinhalle

Ansprechpartner?
Ingrid Vöhringer
Tel.: 0157 / 80496587


 
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